野菜を食べる事はすごく体に良い事

野菜を食べる事はすごく体に良い事

野菜を食べる事はすごく体に良い事です。
野菜を食べていると便秘になりません。

 

それに肌の調子もすごく良いです。
食べる野菜によっては体をふとりにくい体にもしてくれます。

 

太りにくい体にしてくれる野菜はどんな野菜なのかというと、それはブロッコリーです。
ブロッコリーは太りにく体にしてくれます。

 

ちょうど今の季節ブロッコリーがスーパーとかでも安い値段で買う事が出来るので私は常時ブロッコリーを冷蔵庫に買って置いています。
安い時とかに2個とか3個とかまとめて買うようにしていて、ブロッコリーを茹でておいてそれをすごく多ければ冷凍して保存しても良いです。

 

そんなに多くなければ、毎晩食事の時にお皿に少しでいいのでブロッコリーを出して毎日食べるようにしています。
食卓に出しておけば自然と手が行くのでいつもそうしています。

 

そうしていると私の主人もよく食べています。
我家で一番太っているのが主人なので主人にしっかり食べてもらいたくて毎日のようにブロッコリーを出しています。