好きなものばっかり食うな

好きなものばっかり食うな!

実は私、野菜はあまり食べない方なのです。
でも野菜を摂らなければいけない時ってあるじゃないですか?
そうした時には野菜を摂ります。

 

だって肉ばっか食べてると「脂肪がつく」じゃないですか、私はこれに騙されている様な気がします。
野菜をちゃんと摂っていれば、痩せることはあっても、太るようなことはないと思います。

 

最近の人は「野菜を食べない」という話をよく聞きますが、決してそうではないと私は思います。
理由の1つに、「栄養士の人が多くなっている」という事です。
自分の栄養だけでなく、子供、ご主人の体の事をいかに考えている証拠だと思います。

 

私は若い頃は、肉類しか食べてなく野菜はあまり食べませんでした。
今も肉類が好きでとんかつを月5回は食べています。
野菜は最近はよくもやしを食べています。
もやしは栄養満点だし、しかもビタミンB群が豊富なのでもやしを玉ねぎと一緒に炒めて食べています。

 

よく「好きなものばっか食べてっと頭がおかしくなっちゃうぞ!」と昔の人は言ってましたが、言われてみればその通りだと思いました。
私も栄養に気をつけて食べてます。